Smurtas yra ne tik fizinis. Kontroliavimas, pavydas, nepagarba, žeminimas, gąsdinimas - visa tai yra nepastebimų, tačiau vis tik nesveikų, smurtinių santykių požymis. Jeigu šalia savo vyro ar partnerio nesijauti saugi, nekentėk ir nelauk – kreipkis pagalbos.

Kas man gali padėti čia ir dabar?

Smurtas artimoje aplinkoje kelia grėsmę jūsų sveikatai ir gyvybei, tad smurto atveju visada kvieskite policiją - skambinkite bendruoju pagalbos telefonu 112.

Operatorius(-ė) jus išklausys ir perduos pranešimą policijos pareigūnams, kurie atvyks pas jus. Prireikus pareigūnai suteiks pirmąją pagalbą ir iškvies greitąją medicinos pagalbą, taip pat atskirai apklaus jus ir įtariamąjį, kad išsiaiškintų įvykio aplinkybes. Pareiškimo prieš smurtautoją teikti nereikės.

Jeigu smurto incidentas įvyko, tačiau skubios pagalbos nekvietėte, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų ir medicinos kortelėje aprašytų jūsų sveikatos būklę. Jeigu vėliau norėsite pranešti policijai apie patiriamą smurtą, šie įrašai galės būti pasitelkti kaip įrodymas. Jeigu abejojate, pranešti ar ne policijai, arba bijote dar didesnio smurto išpuolio, susiraskite saugią vietą – savo darbovietėje, pas draugus, tėvus, - ir paskambinkite į specializuotos pagalbos centrą (SPC)

Specializuotos pagalbos centrai teikia nemokamą konfidencialią pagalbą visiems nuo smurto artimoje aplinkoje nukentėjusiems asmenims. Centro darbuotojos (-ai) jus išklausys, palaikys ir įgalins priimti geriausią jums tinkantį sprendimą. Specialistės (-ai) suteiks jums informaciją apie psichologinę, teisinę ir kitą jums priklausančią pagalbą, padės bendrauti su policija, socialiniais darbuotojais ir kitomis valstybės institucijomis.

Psichologinė pagalba ir emocinė parama

Organizacija Kontaktai

Pagalbos moterims linija

Telefonu 8 800 66366 (visą parą)

El. paštu pagalba@moteriai.lt

Jaunimo linija

Telefonu (visą parą) 8 800 28888.

Pokalbiai internetu

Pagalba el. paštu

Vilties linija

Telefonu (visą parą) 116 123

El. paštu vilties.linija@gmail.com 

Tėvų linija

Telefonu darbo dienomis (nuo 17.00 iki 21.00) 8 800 90012

Bendrakeleiviai

El. paštu info@bendrakeleiviai.lt

Telefonu 8 617 53501

Vaikų linija

Telefonu (nuo 11.00 iki 21.00) 116 111

Specializuotų pagalbos centrų (SPC) sąrašas

Savivaldybė Organizacija Kontaktai

Akmenės raj.

Moterų veiklos informacijos centras

8 652 24 232

mvic@splius.lt

Alytaus m. ir raj.

Alytaus miesto moterų krizių centras

8 645 45 287

ammkc@aktv.lt

Anykščių raj.

Anykščių moterų užimtumo ir informacijos centras

8 615 45 464

anyksciumoterys@gmail.com

Birštono raj.

Asociacija „Kauno moterų draugija“

8 603 89 833

kmd.asoc@gmail.com

Biržų raj.

Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyrius

8 699 86 866

paramosnamai@gmail.com

Druskininkų raj.

Alytaus miesto moterų krizių centras

8 645 45 287

ammkc@aktv.lt

Elektrėnų raj.

Moterų informacijos centras

(85) 262 9003

8 65095 216

spc@lygus.lt

Ignalinos raj.

Visagino šeimos krizių centras

8 699 20 069

8 686 60 657

viltisvskc@gmail.com

Jonavos raj.

Moters pagalba moteriai

8 618 40 044

info@moters-pagalba.lt

Joniškio raj.

Moterų veiklos informacijos centras

8 652 24 232

mvic@splius.lt

Jurbarko raj.

Tauragės moterų užimtumo ir informacijos centras

(8 446) 61 565

8 616 55877

taurage@moterscentras.w3.lt

Kaišiadorių raj.

Asociacija „Kauno moterų draugija“

8 603 89 833

kmd.asoc@gmail.com

Kalvarijos raj.

Marijampolės apskrities moterų veiklos centras

(8 343) 59 525

8 633 55 007

Spc.mar@gmail.com

Kauno m.

Kauno apskrities moterų krizių centras

8 679 31 930

kaunoaspc@kamkc.lt

Kauno raj.

Asociacija „Kauno moterų draugija“

8 603 89 833

kmd.asoc@gmail.com

Kazlų Rūdos raj.

Marijampolės apskrities moterų veiklos centras

(8 343) 59 525

8 633 55 007

Spc.mar@gmail.com

Kelmės raj.

Tauragės moterų užimtumo ir informacijos centras

(8 446) 61 565

8 616 55877

taurage@moterscentras.w3.lt

Kėdainių raj.

Moters pagalba moteriai

8 618 40 044

info@moters-pagalba.lt

Klaipėdos m.

Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras

(8 46) 350 099

8 650 60 094

kmn@moteriai.lt

Klaipėdos raj.

Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras

(8 445) 78 024

8 605 82 331

kretingosmoterys@gmail.com

Kretingos raj.

Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras

(8 445) 78 024

8 605 82 331

kretingosmoterys@gmail.com

Kupiškio raj.

Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyrius

8 699 86 866

paramosnamai@gmail.com

Lazdijų raj.

Alytaus miesto moterų krizių centras

8 645 45 287

ammkc@aktv.lt

Marijampolės raj.

Marijampolės apskrities moterų veiklos centras

(8 343) 59 525

8 633 55 007

Spc.mar@gmail.com

Mažeikių raj.

Telšių krizių centras

(8 444) 74 282

8 609 02 636

8 682 29 459

kriziucentras@gmail.com

Molėtų raj.

Anykščių moterų užimtumo ir informacijos centras

8 615 45 464

anyksciumoterys@gmail.com

Neringos m.

Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras

(8 46) 350 099

8 650 60 094

kmn@moteriai.lt

Pagėgių raj.

Koordinacinis centras „Gilė“

8 610 10 715

koordinaciniscentras@gmail.com

Pakruojo raj.

Moterų veiklos informacijos centras

8 652 24 232

mvic@splius.lt

Palangos m.

Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centras

(8 46) 350 099

8 650 60 094

kmn@moteriai.lt

Panevėžio m. ir raj.

Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyrius

8 699 86 866

paramosnamai@gmail.com

Pasvalio raj.

Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyrius

8 699 86 866

paramosnamai@gmail.com

Plungės raj.

Telšių krizių centras

(8 444) 74 282

8 609 02 636

8 682 29 459

kriziucentras@gmail.com

Prienų raj.

Asociacija „Kauno moterų draugija“

8 603 89 833

kmd.asoc@gmail.com

Radviliškio raj.

Moterų veiklos informacijos centras

8 652 24 232

mvic@splius.lt

Raseinių raj.

Raseinių krizių centras

8 657 87 475

info@kriziucentras.eu

Rietavo raj.

Telšių krizių centras

(8 444) 74 282

8 609 02 636

8 682 29 459

kriziucentras@gmail.com

Rokiškio raj.

Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyrius

8 699 86 866

paramosnamai@gmail.com

Skuodo raj.

Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras

(8 445) 78 024

8 605 82 331

kretingosmoterys@gmail.com

Šakių raj.

Marijampolės apskrities moterų veiklos centras

(8 343) 59 525

8 633 55 007

Spc.mar@gmail.com

Šalčininkų raj.

Moterų informacijos centras

(85) 262 9003

8 65095 216

spc@lygus.lt

Šiaulių m. ir raj.

Moterų veiklos informacijos centras

8 652 24 232

mvic@splius.lt

Šilalės raj.

Koordinacinis centras „Gilė“

8 610 10 715

koordinaciniscentras@gmail.com

Šilutės raj.

Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras

(8 445) 78 024

8 605 82 331

kretingosmoterys@gmail.com

Širvintų raj.

Moterų informacijos centras

(85) 262 9003

8 65095 216

spc@lygus.lt

Švenčionių raj.

Moterų informacijos centras

(85) 262 9003

8 65095 216

spc@lygus.lt

Tauragės raj.

Tauragės moterų užimtumo ir informacijos centras

(8 446) 61 565

8 616 55877

taurage@moterscentras.w3.lt

Telšių raj.

Telšių krizių centras

(8 444) 74 282

8 609 02 636

8 682 29 459

kriziucentras@gmail.com

Trakų raj.

Moterų informacijos centras

(85) 262 9003

8 65095 216

spc@lygus.lt

Ukmergės raj.

Moters pagalba moteriai

8 618 40 044

info@moters-pagalba.lt

Utenos raj

Anykščių moterų užimtumo ir informacijos centras

8 615 45 464

anyksciumoterys@gmail.com

Vilkaviškio raj.

Marijampolės apskrities moterų veiklos centras

(8 343) 59 525

8 633 55 007

Spc.mar@gmail.com

Vilniaus m.

Vilniaus moterų namai

(85) 2616380;

(85) 2696391;

(85) 2465555

vmotnam@vmotnam.lt

Vilniaus m. ir raj.

Moterų informacijos centras

(85) 262 9003

8 65095 216

spc@lygus.lt

Visagino raj.

Visagino šeimos krizių centras

8 699 20 069

8 686 60 657

viltisvskc@gmail.com

Varėnos raj.

Alytaus miesto moterų krizių centras

8 645 45 287

ammkc@aktv.lt

Zarasų raj.

Visagino šeimos krizių centras

8 699 20 069

8 686 60 657

viltisvskc@gmail.com