Smurtas yra ne tik fizinis. Kontroliavimas, pavydas, nepagarba, žeminimas, gąsdinimas - visa tai yra nepastebimų, tačiau vis tik nesveikų, smurtinių santykių požymis. Jeigu šalia savo vyro ar partnerio nesijauti saugi, nekentėk ir nelauk – kreipkis pagalbos.

Kaip pasirūpinti savo saugumu?

Jums pritaikytą, individualų saugumo planą padės sudaryti pagalbą moterims, nukentėjusioms nuo partnerio smurto, teikiančios organizacijos – specializuotos pagalbos centrai. Susisiekus su centro darbuotojais, jums bus suteikta konfidenciali pagalba telefonu ir parengtas jūsų situacijai labiausiai tinkantis planas.

Keletas žingsnių, kurių jau dabar galite imtis, kad jaustumėtės saugiau:

  • Su savimi visuomet turėkite pagalbos telefonų numerius: bendrosios pagalbos (112), artimiausio specializuotos pagalbos centro, krizių centro, jūsų socialinio darbuotojo, vaiko teisių apsaugos skyriaus darbuotojo, šeimos gydytojo, bendruomenės seniūno, jūsų vaikų lankomos mokyklos administracijos, savo advokato. 
  • Išmokykite vaikus, kaip paskambinti bendruoju pagalbos telefonu 112 ir ką sakyti paskambinus (savo vardą ir pavardę, adresą, telefono numerį).
  • Kartu su vaikais pasitvirtinkite kodinį žodį, reiškiantį, jog jums reikia pagalbos ir būtina skambinti policijai. Išmokykite vaikus, kad niekada neskambintų policijai smurtautojui matant ar girdint. 
  • Su žmogumi, kuriuo pasitikite, pasitvirtinkite kodinį žodį, reiškiantį, jog jums reikia pagalbos ir būtina skambinti policijai.
  • Jeigu pasitikite šalia gyvenančiais kaimynais, papasakokite jiems apie savo situaciją. Paprašykite, kad išgirdę, jog smurtaujama, iškviestų policiją.
  • Jeigu jaučiate, kad netrukus gali įvykti smurto protrūkis, eikite į saugiausią vietą namuose arba į patalpą, kuriose yra išėjimo durys. Venkite virtuvės arba garažo, kuriuose laikomi peiliai arba kiti pavojingi daiktai. Taip pat stenkitės neiti į mažas, uždaras patalpas, tokias kaip vonia, iš kurių gali būti sunku pabėgti.
  • Išmokykite vaikus neįsitraukti, kai vyksta smurtinis išpuolis, net jei jie ir nori padėti.
  • Būkite pasiruošusi skubiai palikti namus ir turėkite supakuotus būtiniausius daiktus.
  • Apgalvokite įvairius variantus, kur tokiu atveju galėtumėte eiti ir kokie žmonės galėtų jums padėti – pasaugoti jūsų daiktus, paskolinti pinigų.
  • Apgalvokite, kokiu būdu galėtumėte saugiausiai pabėgti iš namų, pavyzdžiui, nešdama šiukšles, vedžiodama šunį, eidama į parduotuvę apsipirkti ir panašiai.
  • Su savimi kišenėse visuomet turėkite smulkių pinigų, kurių gali prireikti autobuso bilietui arba taksi.
  • Apgalvokite, kaip tokiu atveju galėtumėte saugiai pasiimti vaikus. Tam tikrais atvejais tiek jūsų, tiek vaikų gyvybė gali atsidurti pavojuje. Pagalvokite, kas jums galėtų padėti apsaugoti vaikus.

Jeigu nusprendėte išeiti

  • Labai kruopščiai suplanuokite savo išėjimą. Jeigu smurtautojas pajus, kad ruošiatės išeiti, smurtas gali tapti dar stipresnis. Smurtautojas greičiausiai nepaliks jūsų ramybėje net ir jums išėjus, todėl iškart po išėjimo gali būti pats pavojingiausias metas. 
  • Išėjimą suplanuokite tuo metu, kai partnerio nebūna namie. Pasiimkite viską, ko gali prireikti jums ir jūsų vaikams, nes gali nebebūti galimybės grįžti.
  • Pasiimkite su savimi vaikus. Jeigu to nepadarysite, vėliau gali būti sunku juos susigrąžinti. Praneškite vaikų mokytojams ir mokyklos administracijai, kokia yra padėtis, ir įspėkite, kas nuo šiol galės pasiimti vaikus iš mokyklos.
  • Pasitaupykite išėjimui pinigų – kas savaitę kažkiek atidėkite grynais arba atsidarykite atskirą banko sąskaitą, apie kurią nežinotų smurtautojas.

Ką pasiimti išeinant?

Suplanavusi išeiti, susipakuokite būtiniausius savo ir vaikų daiktus ir laikykite juos saugioje, bet lengvai pasiekiamoje vietoje. Ką reikėtų pasiimti?

  • pinigų;
  • raktus nuo namų, automobilio, darbo;
  • vaistų (jums ir vaikams);
  • drabužių;
  • jūsų ir vaikų asmens dokumentus:
    • gimimo liudijimus
    • vairuotojo pažymėjimą
    • automobilio draudimo dokumentus
    • debetines, kreditines banko korteles
    • banko saugumo kodų kortelę arba kodų generatorių
    • asmens draudimo dokumentus
    • su skyrybomis susijusius dokumentus, jeigu vyksta skyrybos
  • užrašų / adresų knygutes;
  • nuotraukas, papuošalus ir kitus daiktus, kurie jums ypatingai svarbūs;
  • higienos reikmenis;
  • Žaislų, apklotų, drabužių vaikams.

Kaip saugotis išėjus iš smurtinių santykių

Jeigu neseniai nutraukėte santykius su smurtautoju, pagalvokite, ar norėtumėte apie savo situaciją papasakoti aplinkiniams – šeimai, giminaičiams, vaikų mokyklos administracijai ir mokytojams, kolegoms darbe. Tai gali padėti pasijusti saugiau, nes aplinkiniai kritiniu atveju bus pasiruošę ištiesti pagalbos ranką ir žinos, kad neturėtų smurtautojui perduoti informacijos apie jus.

Jeigu liekate tame pačiame mieste, nepamirškite, kad ir toliau turite išlikti budri ir kruopščiai saugotis, nes smurto išpuolių rizika, nutraukus santykius su smurtautoju, padidėja.

  • Kreipkitės į policiją dėl apsaugos priemonės jums ir jūsų vaikams skyrimo. Policija gali skirti smurtautojui įpareigojimą nesiartinti prie jūsų ir jūsų vaikų ir neieškoti su jumis kontaktų.
  • Apsvarstykite galimybę įsigyti asmeninės pagalbos signalizaciją.
  • Pakeiskite savo telefono numerį arba užblokuokite smurtautoją. Jeigu įtariate, kad smurtautojas gali sekti jūsų buvimo vietą, pasitelkęs mobiliąsias programėles jūsų telefone, pasirūpinkite, kad tokios programėlės būtų išjungtos arba ištrintos, pasikeiskite telefoną.
  • Užblokuokite smurtautoją socialiniuose tinkluose. Niekur internete nesidalinkite savo buvimo vieta, nauju adresu arba kontaktais.
  • Nesinaudokite bendromis debetinėmis arba kreditinėmis kortelėmis.
  • Pakeiskite savo įpročius – rinkitės kitas parduotuves, sporto klubus, kavines, banko padalinius bei kitas paslaugų vietas, nei tos, kuriose lankydavotės anksčiau.
  • Stenkitės kuo labiau pakeisti savo rutiną – jeigu, pavyzdžiui, kas savaitę turite susitikti su terapeutu, pakeiskite susitikimo laiką ir, jei yra galimybė, vietą.
  • Pakeiskite maršrutą arba naudojamą transportą, kai turite vykti į tas vietas, kurių negalite išvengti, pavyzdžiui, savo darbovietę arba vaikų mokyklą.
  • Papasakokite apie situaciją vaikų mokytojams ir mokyklos administracijai ir perspėkite, kuriems žmonėms leidžiama paimti vaikus iš mokyklos, taip pat informuokite, kad niekam negalima atskleisti jūsų naujo adreso ir telefono numerio.
  • Apsvarstykite, ar nereikėtų apie situaciją papasakoti savo darbdaviui ir kolegoms – smurtautojas gali bandyti su jais susisiekti, norėdamas išgauti apie jus informaciją arba bandyti pakenkti jūsų reputacijai darbe, skleisdamas melagingą informaciją. 
  • Pasikalbėkite su vaikais apie tai, kodėl turite savo naują adresą ir kontaktinius duomenis laikyti paslaptyje.